nie żyje

spinacie sie jak przy zatwardzeniu wplyw negatywny na styl zycia pozytywny na apetyt ale ogolnie rzecz biorac wielu cwiczy i pali i zyje i rosnie wiec nie ma co demonizowac

Ja tam lubie sobie zapalić. Nie ma dla mnie sensu życie w świętości i nie korzystanie z życia. Do treningów sie przykładam, dietę staram się trzymać. Śmieszy mnie tok myślenia niektórych osób, które mówią: "trening albo urzywki, itp". To wszystko jest dla ludzi. Jeśli ktoś chce zostać kedyś zawodowym kulturystą, czy jakomkolwiek [...]

KIYOSHI TAMURA Pride: Co było przyczyną przegranej? Tamura: Przyczyna... czasami przegrywasz, to wszystko. Kompletnie dałem dzisiaj dupy, nie mam wytłumaczenia. Tak długo jak żyję, zawsze jest jutro. Chcę ciężko trenować do następnej walki. Pride: Z kim spotkasz się w następnej walce? Tamura: Jeszcze nic nie jest zaplanowane, ale z uczuciem żalu [...]

Ja łączę deke z finą i żyję. Właśnie to obecnie robię :) tylko cabaser idzie u mnie cały czas (ja zwykle przy dece) - pół tabsa week. Co do finy to są głosy że nie ma sensu przy koksie ładować 5mg bo np. 1,25mg jest wystarczający, i ja się zdecydowanie z nimi zgadzam.

"Co sądzicie ?" sądzę że ok, ale pamietaj, że nie samym śniadaniem człowiek żyje - wiem sachem i wąłśnie dlatego przedstawiam moje drugie do którego pochłonięcia mam się zamiar zabrać włąśnie w tej chwili chleb razowy żytni (4 kromki) 100g chudego twarogu 130g tuńczyka w wodzie łyżka oliwy z oliwek sezam (pewnie nie wszystkim się [...]

[...] to skad do ch.... pomysl ze splitem o takiej objetosci!? czemu ma to sluzyc,co ci to da? podales w ankiecie jakies tam wyniki dla glownych bojow-czy to z ostatniej sesji? przysiad lawka drazek konkretnie: kg x powt. z ostatniej sesji. tyle razy powtarzam: NIE UKLADAC SAMODZIELNIE PLANOW!!!! dajesz na duze grupy 3 cwiczenia i na [...]

Powaznie nielegalne ??? Ale cyrk... No to klapa... W RFN od niedawna tylko w Hamburgu zabronione jest :( Zgadza sie, ze rowniez gaz w sprayu jest tylko na pozwolenie? Slyszalem raz cos takiego, ale trudno mi az uwierzyc, zwlaszcza, jesli bez problemow mozna kupic makarowa na straganie obok cebuli... P.S.: Od 14 lat zyje w Niemczech i nie znam [...]

no to wrocilem,jakos zyje,ale duzo bylo jak na jeden trening,generalnie staralem sie cwiczyc jenym ciezarem bez progresji w cwiczeniach ktore mi rozpisales,ale mam mniej sil niz sadzilem i prawie nigdy nie moglem dojechac do 15 powtorzen,teraz sie zastanawiam nad iloscia kalorii jakie powinienem spozywac bo wczoraj obliczylem ze ok.2800,(tyle co [...]

Nie no spokojnie...ja o Squo myślę tylko i wyłącznie poza siłownią I tak np. wczoraj jadę sobie spokojnie, zamyślony i rozanielony wyjeżdżam z parkingu... aż tu nagle jak mi nie wyskoczą 2 bestie zza rogu... jedna to chyba jakiś Pitbull, a druga, to Pan, którego nicka na tym forum nie wymienię, więc może wstawię w to miejsce: ************ . [...]

Wszystko w nadmiarze szkodzi nie przesadzaj z tym miechem jedz mieso ale z umiarem no i oczywiscie czesciej biale.... Jednak....... mam wiekszy apetyt i waga mimo tego ze jem wiecej nie roscie - No bo nie samym miechem zyje czlowiek zeby przytyc oczywiscie w miesnie musisz dostarczyc odpowiednia ilosci wegli tluszczu i bialka no i do wszytkiego [...]

nie jesz białka w pracy??? zrób se kanapke z serem albo z piersia. nie samym ryzem człowiek zyje

buko, ja nie jestem przeciwko grafiti, ale trzeba odróżnić dobre wrzuty od zwykłego mazania po ścianach. Jakiś pierwszy bele ćwok kupuje farbe, albo markera i taguje pół przystanku, albo maże po budynku z nowa elewacją. to jest zwykły wandalizm i bezmózgowie. W warszawie np. jest służewiecki mór, za***iście wyglądają prace tam wykonane, ale są [...]

Ja zczynalem w 5-tej klasie podstawowki i jakos zyje. Fakt, ze priorytetami byly dla mnie siatkowka i karate, ale lekkie cwiczenia w piwnicznej silowni nie zaszkodzily. W 7-ej klasie (na atlasie, nie na wolnym ciezarze) podnosilem 105kg. Wszystko zalezy od predyspozycji.

Zależy to od układu hormonalnego. Beata ma zapewne wyższą aktywność tarczycy i mniejszą jajników niż Karolina. Na aktywność tych organów można wpływać dietą: tarczycę pobudzamy dietą termogeniczną ('ciężkostrawną' ) opartą na białku i węglowodanach złożonych, produkcję hormonów płciowych ogranicza się redukując ilość spożywanego tłuszczu [...]

W zasadzie wystarczy, jeśli ograniczysz się do produktów wymienionych w poście 'Dieta kopenhaska', gdyż jest to właśnie dieta termogeniczna. Oczywiście nie lunch i obiad, tylko 5-6 posiłków skomponowanych z tych samych składników w różnych konfiguracjach (trzeba brać z domu na wynos ). Podstawa to białko (mięso, ryby, jaja, szynka) i zielone [...]

Nie rozwinie się sadełko mięśnie mogą, jeśli będziesz przyjmować więcej kalorii niż spalasz - to tylko kwestia ilościowa. "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

[...] daj 2 g na kg masy ciała, węgle w ilości "masowej". Bulki, szynki, warzywa konserwowe do wyrzucenia. Mleko 0'5 to ani mleko ani woda, szkoda na to kcal. W pierwszym posilku nie ma bialka, daj tam jajka np. Owoce zmieniaj, nie tylko bananem czlowiek zyje. Swieże warzywa. Mięso to nie tylko suchy kurak podlany oliwą. Co do ryżu - wazyles przed [...]

hm, co do ochraniaczy to znajdziesz w kazdym sportowym sklepie sztuk walki, najlepiej poszukaj w Inecie lub popytaj jakiegos mistrza karate czy cos takiego, powinien wiedziec...Co do nozyka to kumplel mi zalatwil, ale tu tez uzyj netu...LTC kukri, lub mniejsza wersja Light. Co do uzycia.....sztuka walki Kombat Kalaki, nie mam obiektywnej [...]

^ nie rozumiem, mialem kolonoskopie lezalem w szpitalu itp i myslicie, ze nie bylem u lekarza? I, ze niby diety nie mam? Jak ktos cwiczy rok podstawowa wiedze juz powinien posiadac, a ja posiadam ja jak najbardziej. Po roku cw 9 kg to malo? (czlowiek to nie maszyna, wezcie pod uwage przerwy na choroby - albo w moim przypadku zerwanie miesnia) przy [...]

Jak ma jakąś pasje to chociaż czuje że żyje...zdrowie wtedy nie jest ważne...u mnie w miasteczku jest taki koleś który miał już operacje serca raz od koxów chociaż miał dopiero 17 lat ,ale zbytnio się tym nie przejął i znowu zaczyna...GRUNT TO MIEć PASJE